ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Здоровье и спорт [Антон Шапочка] Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
23,286
Реакции
140,864
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
25639.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor3.pirat.bz/threads/%D0%90%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD-%D0%A8%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%9A%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%BF%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%83-%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-2022.165046/
  • #1
Автор: Антон Шапочка
Название: Квест по телу. Дыхание. Полный обучающий курс (2022)

Добро пожаловать на мой новый курс серии
Квест по телу. Дыхание.

Супер актуальная тема как для улучшения качества жизни, так и для повышения спортивных показателей или ускорения реабилитации.

Дисфункция дыхания может влиять на:
- усиление болевых ощущений
- нарушению двигательного контроля
- равновесия
- последующей двигательной дисфункции

Каждое из этих нарушений негативно сказывается на результатах занятий фитнесом и реабилитации. Значительно понижает качество жизни
Полный курс состоит из Вводной части и 3 обучающих модулей.

**Все модули состоят из нескольких учебных блоков.
Каждый сочетает как теорию так и элементы практики.**

Этот курс предназначен как для простого человека, заботащегося о своем здоровье, так и для специалистов фитнес индустрии и медицинской сферы.

СОДЕРЖАНИЕ

Вводная часть
0.1 Удивительные факты человеческого тела
0.2 Краткий обзор курса
0.3 Введение в дыхание. Много информации для работы.

1 модуль
БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ ПОДХОД

· Фундамент для работы с любой дыхательной дисфункцией.
· Восстановление нормальной функции дыхания требует восстановления:
- адекватной подвижности основных звеньев;
- восстановленной биомеханической целостности;
- нормализации функции;
· Биомеханика вдоха и выдоха.
· Диафрагма. Взаимосвязи и биомеханика.
· Скрининг тесты для оценки дыхательного навыка. Правила. Ошибки. Интерпретация теста.
· Упражнения для коррекции и тренировки
· Разбор дополнительных дыхательных тренажеров.

2 модуль
БИОХИМИЯ

Бесчисленные симптомы, связанные с нарушениями респираторной функции, на первый взгляд, трудно связать просто с частотой и глубиной самого дыхания.

· Как дышать правильно и с пользой для здоровья?
· Как дышать во время физической нагрузки?
· Как через дыхание улучшить выносливость?
· Как мы можем повлиять на работу имунной системы?
· Как через дыхание уменьшить отечность в теле?
· Методика оценки функционального состояния дыхательной системы;
· Изменение дыхательных привычек;
· Анатомия назального и ротового дыхания
· Как улучшить усвоение кислородом телом?
· Схемы и протоколы работы для малоинтенсивных, средне интенсивных и высокоинтенсивных тренировок;
· Практические рекомендации по нормализации PH;
· Восстанавливаем нарушенное носовое дыхание.


3 модуль
НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ
В третьей части мы разберем влияние дыхания на биохимию мозга, двигательные и когнитивные функции, а так же психическое состояние.

Расстройства дыхания влияют на людей по-разному:
Страхи, тревога, агрессия, апатия, хроническая боль, усталость и даже дискомфорт в плече или пояснице - часто это последствия дисфункционального дыхания.
Многие из этих проблем сочетают в себе как психические, так и физические факторы, поэтому очень полезно иметь в наличии различные подходы для выявления дисфункций и инструменты по коррекции.

· Как через дыхание улучшать работу ЖКТ или же уменьшить различные боли;
· Нейроанатомия и Нейрофизиология дыхания;
· Дополнительные данные по биомеханике дыхания;
· С чего лучше начинать работу над оптимизацией Дыхания. Выбор
приоритетных зон и протоколов для коррекции;
· Использование доп. оборудования;
· Протоколы для улучшения силовых показателей и гибкости;
· Дыхательные схемы для работы с психоэмоциональным состоянием;
· Как через дыхательные практики понизить уровень кортизола и
Стресса;
· Дополнительные тесты для оценки дыхательного навыка.

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 
Верх Низ