ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Здоровье и спорт [Ольга Дробышева] Асимметрия (2022)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
23,286
Реакции
140,864
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
25639.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor3.pirat.bz/threads/%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0-%D0%94%D1%80%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%B2%D0%B0-%D0%90%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%8F-2022.166169/
  • #1
Автор: Ольга Дробышева
Название: Асимметрия (2022)

1662301935763.png


Как понять, нужно ли мне на курс?
  • Нужно, если вы отследили у себя разную высоту плеч, половинок таза, складки по бокам талии;
  • Выраженную асимметрию лица;
  • У вас сколиоз 1-2 степени;
  • Функциональное укорочение ноги;
  • Подошва обуви стаптывается неравномерно;
  • У вас есть «любимое плечо», на котором вам удобнее носить сумку;
  • «Любимая нога» на которую вы больше опираетесь, когда стоите;
  • «Любимая нога», которую вы закидываете, сидя нога на ногу;
  • «Любимый бок» на который вы заваливаетесь, когда сидите в кресле или на полу.
Программа занятий:
  • Устраняем асимметрию боков талии и их складки, снимаем нагрузку с позвоночника и выравниваем длину ног;
  • Устраняем развороты таза и грудной клетки, выравниваем тело;
  • Симметричная тренировка с дыханием. Выравниваемся из глубины наружу;
  • Ставим таз на место. Профилактика и работа с укорочением ног, асимметрией плеч и боков талии, сколиозов;
  • Устраняем асимметрию лопаток, крыловидные лопатки, улучшаем их подвижность;
  • Выравниваем асимметрию плеч и ушей, разгружаем воротниковую зону;
  • Расслабляем жевательные мышцы, устраняем асимметрию лица;
  • Укрепляющая силовая тренировка, которая закрепит результат предыдущих занятий.
В результате прохождения курса:
  • Мы сбалансируем и вернём на место таз
  • Выровняем асимметрию плеч, лопаток и ушей
  • Асимметрию лица
  • Поработаем с функциональным укорочением ног
  • Расслабим жевательные мышцы
  • Поработаем с асимметрией тела из глубины через дыхание
  • Устраним боли и дискомфорт, вызванные чрезмерным тонусом мышц

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 
Последнее редактирование:
Верх Низ