ТАРИФ "VIP Канонир" - СКИДКА 50%!

Перед оплатой введите промо-код:

PIRAT.BIZ_50%
  • Объявление

    Гость, Перед публикацией материалов ознакомьтесь с правилами создания и оформления раздач.

Здоровье и спорт [Александр Волоткевич] Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)

ALVILDA

ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦА ИНФО ВОЛКОВ
Боцман
Регистрация
13.07.18
Сообщения
26,322
Реакции
144,031
Депозит
0
Сделки
0
Нарушения
0 / 0
Монетки
27224.5
    Голосов: 0
    0.0 5 0 0 https://tor.pirat.bz/threads/aleksandr-volotkevich-nejtralnost-osanka-i-myshechno-skeletnye-asimmetrii-chast-3-2025.262573/
  • #1
Автор: Александр Волоткевич
Название: Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии.Часть 3 (2025)

1751452716183.png


Описание

Релаксация. Работа с вниманием и ощущениями. Нейтральность осознанности
  • Как при помощи нейтральности и осознанности работать с болью и "неудобными" упражнениями?
  • Что такое "Расширение" по содержанию, а не форме (например движение рёбер при вдохе как в гимнастике Шрот)?
  • Что такое настоящая Релаксация и как она связана с расширением?
  • Как научиться мгновенно переключаться и восстанавливаться?
  • Внимание в нашей жизни определяет всё! Каким оно должно быть на тренировке и в каких случаях какое?
  • Нужно ли чувствовать целевую мышцу? И если да, то как?
  • Как построить качественный учебный процесс, а не только одну тренировку для восстановления целостности тела и осанки?
  • Какие качества нужно тренировать прежде всего и кому?
  • Как делать меньше и получать больше от тренировки?
Это очень сложные и по настоящему сущностные вопросы, которые определяют цель и направление вашей практики!

Подробнее:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию


Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
 
Верх Низ