Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

[Штурман]

День 1: Что такое стресс?

Причины стресса и его последствияВнешние и внутренние факторы, вызывающие стрессДиагностика стрессаЧто нужно знать и делать, чтобы справиться со стрессомОтработка базового упражнения саморегуляции, метод Тукаева Р.Д.

День 2: Стресс и здоровье

Стресс и здоровьеСтресс и защита от негоОсновные способы устранения стрессаОтработка упражнения на релаксациюОтветы на вопросыЗадание на отработку навыков

День 3: Контроль над стрессовыми ситуациями

Классификация стр...

Антистресс.Релаксация и быстрое восстановление.

Этот курс появится в скором времени на форуме SHAREWOOD.PRO. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.