Штурман
VIP КАНОНИР
Детский и взрослый сон
[Владимир Животов]
Принято считать, что человеку для сна необходимо
8-9 часов в сутки.
Но работающие жители городов, особенно с детьми,спят,
в лучшем случае, по 6-7 часов.
А некоторые ещё меньше — из-за бессонницы!
Конечно, это приводит к хроническому недосыпанию, которое
запускает каскад реакций.
Очень часто вместо того, чтобы скупать бады «для энергии»,
бесконечно пытаться сбросить вес, идти к врачу за снотворным и антидепрессантами, достаточно просто н...
Детский и взрослый сон [Владимир Животов]
