Скоро! Медитативные практики [Мария Амбург]

[Штурман]

8 практик от Марии Амбург помогут вам снять стресс, восстановиться, улучшить сон и контакт с собой!

Житель современного мегаполиса едва ли знает на опыте, что такое расслабление?

Мы привыкли быть в постоянном тонусе: физическом, ментальном, эмоциональном. И в коротенькие минуты отдыха мы просто атрофируемся, отключая все усилия, но глубокое расслабление это нечто большее.

Восемь медитативных практик сканирования тела вы сможете выполнять лёжа или сидя.

Сканирование всего тела
Эта б...

Медитативные практики [Мария Амбург]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.