Скоро! МФР для стоп, ног и ягодиц [FitSpoКлуб] [Артем Ефимов]

[Штурман]

МФР для стоп, ног и ягодиц. Артем Ефимов



Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита.
Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой.
А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими. Активная разминка в конце улучшит гибкость и оздоровит суставы ног.

Длительность: 20 минутСложность: ●○○○Оборудование: мягкий мячик 7-12 см, фоам...

МФР для стоп, ног и ягодиц [FitSpoКлуб] [Артем Ефимов]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.