Скоро! Программа тренировок фулбоди для новичков [Станислав Линдовер]

[Штурман]

Программа тренировок фулбоди для новичков [Станислав Линдовер]



Фулбоди — это тренировка всех основных мышечных групп за одно занятие и предназначена она для новичков, имеющим минимальный стаж тренировок от 3 до 6 месяцев, а также для опытных атлетов, возвращающихся к занятиям после длительного перерыва, или после болезни.


Продолжительность программы - 6 недель, в каждой из которых 3 тренировки.

На каждой тренировке будут нагружаться мышцы: грудные, спины, плечи, рук и ног.

Стои...

Программа тренировок фулбоди для новичков [Станислав Линдовер]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.