Скоро! Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса [Яромова И]

[Штурман]

Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса.
Продолжительность 1час 10 минут.

В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.

Скрытый контент. ...

Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса [Яромова И]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.