Автор: Школа молодости
Название: Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела (2024)
В курсе представлено 7 занятий.
На каждом занятии будет работа с телом и лицом, которое решает определенную проблему.
Занятия построены по концепции анатомических поездов Томаса Майерса - принцип всеобщей связности фасциальной системы. Раскинувшихся по всему телу непрерывных линиях фасциальной паутины (мышечно-коллагеновая сетка, пронизывающая наш организм), которые соединяют голову с пальцами ног и формируют заметные мышечно-фасциальные «меридианы». Это означает, что движение любой отдельно взятой части тела всегда является частью комплексной реакции организма.
Занятия выполняются в порядке очередности, начинать с проработки тела, и затем переходить к лицу. Так вы получите наибольший эффект от практик. Массажные техники для лица можно повторять 1-2 раза в неделю.
Расписание :
1. Вводный вебинар
2. 1 Урок - запускаем природные процессы очищения организма
- висцеральный самомассаж на каждый день (10 мин)
- и более глубокий для одного раза в неделю (30 мин)
3. 2 Урок - красивый и гладкий лоб
- проработка стоп (30 мин)
- устранение напряжения с ног и седалищных бугров (23 мин)
- добавляем гибкость спине, и работаем руками и с подзатылочными мышцами (60 мин)
- массаж лба (30 мин)
4. 3 Урок - лебединая шея и работа с костями черепа
- разблокировка шеи (30 мин)
- нейроурок для грудного отдела (30 мин)
- лимфодренаж шеи и работа с костями черепа (30 мин)
5. 4 Урок - декольте и четкий овал лица
- Удлиняем ключицы ( 32 мин)
- Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) и миофасциальный релиз верхнего грудного отдела
(26 мин )
- Массаж нижней части лица (28 мин)
6. 5 Урок - глаза и сухожильный шлем
- подготовка тела для работы с глазами(16 мин)
- комплекс для красоты глаз (23 мин)
7. 6 Урок - проработка таза и носогубных складок
- работа с тазобедренными суставами (30 мин)
- расправляем носогубные складки (12 мин)
8. 7 Урок - восполняем энергию для тела и лица
- простукивания для наполнения тела энергией (15 мин)
- комплекс для подтянутого свежего лица (15 мин)
Подробнее:
Скачать:
Название: Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела (2024)
В курсе представлено 7 занятий.
На каждом занятии будет работа с телом и лицом, которое решает определенную проблему.
Занятия построены по концепции анатомических поездов Томаса Майерса - принцип всеобщей связности фасциальной системы. Раскинувшихся по всему телу непрерывных линиях фасциальной паутины (мышечно-коллагеновая сетка, пронизывающая наш организм), которые соединяют голову с пальцами ног и формируют заметные мышечно-фасциальные «меридианы». Это означает, что движение любой отдельно взятой части тела всегда является частью комплексной реакции организма.
Занятия выполняются в порядке очередности, начинать с проработки тела, и затем переходить к лицу. Так вы получите наибольший эффект от практик. Массажные техники для лица можно повторять 1-2 раза в неделю.
Расписание :
1. Вводный вебинар
2. 1 Урок - запускаем природные процессы очищения организма
- висцеральный самомассаж на каждый день (10 мин)
- и более глубокий для одного раза в неделю (30 мин)
3. 2 Урок - красивый и гладкий лоб
- проработка стоп (30 мин)
- устранение напряжения с ног и седалищных бугров (23 мин)
- добавляем гибкость спине, и работаем руками и с подзатылочными мышцами (60 мин)
- массаж лба (30 мин)
4. 3 Урок - лебединая шея и работа с костями черепа
- разблокировка шеи (30 мин)
- нейроурок для грудного отдела (30 мин)
- лимфодренаж шеи и работа с костями черепа (30 мин)
5. 4 Урок - декольте и четкий овал лица
- Удлиняем ключицы ( 32 мин)
- Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) и миофасциальный релиз верхнего грудного отдела
(26 мин )
- Массаж нижней части лица (28 мин)
6. 5 Урок - глаза и сухожильный шлем
- подготовка тела для работы с глазами(16 мин)
- комплекс для красоты глаз (23 мин)
7. 6 Урок - проработка таза и носогубных складок
- работа с тазобедренными суставами (30 мин)
- расправляем носогубные складки (12 мин)
8. 7 Урок - восполняем энергию для тела и лица
- простукивания для наполнения тела энергией (15 мин)
- комплекс для подтянутого свежего лица (15 мин)
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
