Штурман
VIP КАНОНИР
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной»:
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в телесиловая составляющая для активации мышц и более эффективных результатовдополнительные материалы для изученияКомплексная работа включает:
дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота;работа с отёками и проблемными зонами - галифе, нависающий живот, бока;улучшение подвижно...
Силовой Март [Наталья Попович]
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные
комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в телесиловая составляющая для активации мышц и более эффективных результатовдополнительные материалы для изученияКомплексная работа включает:
дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота;работа с отёками и проблемными зонами - галифе, нависающий живот, бока;улучшение подвижно...
Силовой Март [Наталья Попович]
