Автор: Алена Мордовина
Название: Онлайн-клуб Йога Старт 2 (2022)
Боли в спине уйдут
Вы научитесь решать конкретные проблемы со здоровьем.
1. Для любого уровня подготовки
Вам не нужно специально готовиться к занятиям по моим комплексам.
2. Безопасность
Вы можете быть уверены, что упражнения подойдут вам и не навредят. Многие тренеры создают комплексы для похудения, но мой подход — абсолютно безопасен.
3. Удобство и регулярность
Вы можете заниматься со мной из любой точки мира в любое время.
4. Эффективность
Вы получите результат, как и все мои ученики, потому что я практикую комплексный подход и бережно отношусь к здоровью.
Еженедельные онлайн-практики по вторникам и четвергам
Всего 8 занятий.
12 занятий для точечной работы с телом
В этом разделе собраны практики, которые чаще всего запрашивают участники. Среди них — суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины, практика для восстановления после COVID и гриппа.
7 бонусных занятий по чакра-йоге
Благодаря практике вы активизируете работу энергетических центров вашего тела. Вы найдёте силы и ресурсы для достижения своих целей.
Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.
Дыхательные практики (пранаяма)
Вы узнаете о техниках, которые помогают взбодриться, очистить носовые пазухи и способствуют венозному оттоку. Вы поймёте, как их правильно выполнять и какие есть противопоказания.
Подробнее:
Скачать:
Название: Онлайн-клуб Йога Старт 2 (2022)
Боли в спине уйдут
Вы научитесь решать конкретные проблемы со здоровьем.
1. Для любого уровня подготовки
Вам не нужно специально готовиться к занятиям по моим комплексам.
2. Безопасность
Вы можете быть уверены, что упражнения подойдут вам и не навредят. Многие тренеры создают комплексы для похудения, но мой подход — абсолютно безопасен.
3. Удобство и регулярность
Вы можете заниматься со мной из любой точки мира в любое время.
4. Эффективность
Вы получите результат, как и все мои ученики, потому что я практикую комплексный подход и бережно отношусь к здоровью.
Еженедельные онлайн-практики по вторникам и четвергам
Всего 8 занятий.
12 занятий для точечной работы с телом
В этом разделе собраны практики, которые чаще всего запрашивают участники. Среди них — суставная гимнастика, работа с позвоночником и мышцами спины, практика для восстановления после COVID и гриппа.
7 бонусных занятий по чакра-йоге
Благодаря практике вы активизируете работу энергетических центров вашего тела. Вы найдёте силы и ресурсы для достижения своих целей.
Занятия помогают гармонизировать внутреннее состояние и улучшить физическое здоровье.
Дыхательные практики (пранаяма)
Вы узнаете о техниках, которые помогают взбодриться, очистить носовые пазухи и способствуют венозному оттоку. Вы поймёте, как их правильно выполнять и какие есть противопоказания.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра ссылок пройдите регистрацию
