Скоро! Фитнес курс для спины и поясницы [Udemy] [Danil Surenskiy]

[Штурман]

Фитнес курс для спины и поясницы
Фитнес в домашних условиях!

Чему вы научитесь
Мы разберем теоретические вопросы курса (показания, противопоказания, необходимый инвентарь)Рассмотрим упражнения, которые можно выполнять сразу после пробуждения в кроватиРазберем комплекс партерной гимнастики для спиныОсвоим технику МФР (миофасциального релиза) для спины
Описание
Малоподвижный образ жизни, работа в офисе за компьютером в сгорбленном положении или, наоборот, длительное пребывание на ногах,...

Фитнес курс для спины и поясницы [Udemy] [Danil Surenskiy]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.