Скоро! Сканди-разминка [Кристина Володина]

[Штурман]

Сканди-разминка
[Кристина Володина]
Пора..брать..Палки..! Будущее за Скандинавской ходьбой

О важности разминки
Разминка перед скандинавской ходьбой – важная и обязательная часть тренировки.
Некоторые скандинавы ей пренебрегают, считая, что ходьба с палками низкоинтенсивная нагрузка и
не может нанести серьезный вред здоровью.
Это серьезная ошибка и заблуждение.

7 причин выполнять упражнения перед сканди ходьбой:
1. Важно мягко разогреть мышцы и связки к последующей нагруз...

Сканди-разминка [Кристина Володина]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.