Скоро! Волны телом. Детальный разбор [Анна Акинцева]

[Штурман]

Волны телом. Детальный разбор

В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.

Включает в себя 7 уроков:

Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.Гость
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Вол...

Волны телом. Детальный разбор [Анна Акинцева]

Этот курс появится в скором времени на форуме PIRAT.BIZ. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.